作者：第三工程公司  张星宇

这次的拓展训练，是一次令人难忘的经历，在短短的三天两夜里，通过公司给予的这次宝贵机会，我深深地体会到了该如何激发自己的潜能，挑战自我，超越自我，更重要的是认识到团队协作的重要性。

明确责任，落实分工极其重要。整个拓展训练过程把妙趣横生的游戏同工作、生活、学习有机地联系在了一起，不仅给我们带来了无穷的乐趣、信心和勇气，而且给我的启发和经验更是一笔永久的财富。在这里，每个项目都离不开团队的支持和鼓励，从一开始设计自己团队的队名、队训、队歌，就预示了整个过程离不开集体的智慧和力量。

激发潜能、挑战自我、超越自我。高空项目让我印象十分深刻，我本是从来没想过自己会上到这么高的高空参加挑战，后来在队友的鼓励下，我决定挑战自我，不留遗憾。站在八米高、宽度只能容纳两个脚的木板上时，我紧张极了，站在那里几次都想伸手抓住旁边的绳子来借力，但最后我还是战胜了自己内心的恐惧，在教练的指导和队友的鼓励下，我伸出双手，向前一跃——成功啦！凡事只要你肯跨出第一步，看起来难以克服的困难就会向你妥协。同时我也知道，没有队友们一直以来的鼓励，我是不会上到那么高的平台去的。我从内心感谢给我鼓励与支持的队友们，是他们让我战胜了内心的恐惧。

知识和技能只是有形的资本，意志和精神则是无形的力量。拓展训练的项目对人的体能的要求并不高，更多的则是对心理的挑战。因此有人形象地称它是“小游戏、大道理”。更确切地说，拓展是一种感悟和体验，是一种考验人的意志和智慧、挖掘人的潜能和培养团队协作精神的运动。在训练中，包括“极速60秒”、“驿站传书”等游戏，起初我们感觉这是不可能完成的，但是我们激发了潜质，发挥了能力，最终完成了各项挑战。

团队需要核心和灵魂。没有灵魂的团队，就像盘散沙。几个集体项目如果没有人指挥，没有简单的谋划，没有人付出和奉献，在有限的时间里将如何去完成?工作中又何尝不是如此呢?团队不仅仅是几个人，几十个人，甚至几百个人，几千个人站在一起就能称为团队，而且在团队中还需要成员之间的团结，协作和默契，相互的信任等一系列诸多因素的集合，才能称为团队。

学会沟通和理解。语言的沟通胜过任何肢体的表达。日常生活和工作中，我们需要沟通和理解，也需要相互配合和协调，只有形成力量的整合才能完成共同的任务。在工作中面对各种问题时，只有及时沟通，减少隔阂，不为表面的现象所困，才可达到目标，建立多赢的局面。

最后再次感谢公司能够给我们提供一个这样好的机会，在今后工作中，我们要把拓展训练中的经验运用到实际的工作中去，用青春的激情和坚定的意志面对崭新的每一天，面对每一项工作任务，更要把这种精神传给每一个人。此次拓展训练成功落下帷幕，汗水、泪水化为血液流淌在每个伙伴的心间。

作者：工程三部   许智博

本次拓展让我感受颇多，整个过程把妙趣横生的游戏同工作、生活、学习完美的联系在了一起，不仅给我们带来了无穷的欢乐、信心和勇气，还让我对于团队有了不一样的认知，这才是一笔永久的宝贵财富！在这里，每个项目都离不开团队的支持和鼓励，从一开始设计自己团队的队名、口号、队歌，就预示了整个过程离不开集体的智慧和力量。所有的活动，大家都以一种积极的心态参与，有出力的，有出谋划策的、有监督示警的，总之它就像我们今后将要面对的工作岗位，各司其职，团结合作，才能将工作完美且高效的展示出来。

在拓展中，给我印象最深的是鼓动人心和十米的高空断桥这两个项目。“鼓动人心”是我们的第一个团队合作项目，不断失败但不断尝试，最终表现甚至超出预期结果的一个项目。虽然我们不是第一，但这个结果对于我们每个队员而言，是一次莫大的欣慰与鼓舞。在接下来的项目中，我们团队就地反杀，总是可以在身处劣势的情况下力挽狂澜，获得多次第一名。不过名次并不重要，重要的是我们能够在一次次失败中总结经验，并不断尝试，这是我能感受到收获最多的。

次日清晨，空气中弥漫着雾气，我们做完晨练、吃完早饭，便开始了挑战和突破自我的极限挑战——高空断桥项目。在教练向我们展示完装备及进行了安全演示后，我决定要第一个上，怀着激动的心情，穿好装备，登上梯子，当站在断桥上向下看的时候——还是挺高的，所以我就不向下看了，只专注对面的那块板子，两块板子只间隔了1.2米，但此时却感觉很遥远，当跨出去脚落在板子上的时候会发现，其实并没有那么恐怖和遥远。也是从这个项目中我领悟到，其实有些事并没有自己想象的那么困难，虽然会有很多的外界因素干扰你，不断搅乱你的内心，但是当你把注意力都集中到这一件事情上时，外界因素都不足以成为你的阻碍。

拓展训练结束了，但心里的震撼却是巨大的。回顾在训练中受的挑战和磨练，仿佛一次身心的洗礼，是助力我自己做好各项工作的动力。在熔炼一支坚强，团结的优秀团队的同时，也真正实现了认识自我，挑战自我，超越自我的目标。 

同时，通过拓展训练，也让我明白，一是做事要先计划，再开展行动。这就是磨刀不误砍柴工的道理。二是遇到问题应学会换位思考。在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，通过分析、判断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标，通过沟通交流，才能建立多赢的局面。三是学会互相配合。在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要互相配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务；因才适用。要看到差异，容纳差异，协调差异，在差异中取长补短，在差异中塑造一个完美的集体、完美的团队。

此行，不负自己，不负团队。